Voici quelques conseils/réflexes pour vous aider à mieux supporter
cette vague de chaleur :
* buvez de l’eau régulièrement même si vous n’avez pas l’impression d’avoir soif
* raffraichissez-vous et mouillez votre corps plusieurs fois dans la journée
* maintenez votre logement au frais en fermant les fenêtres et volets la journée et en aérant le soir et la nuit
* évitez de sortir aux heures les plus chaudes (de 12h à 16h) si possible
* évitez les efforts physiques
* mangez en quantité suffisante
* donnez et prenez des nouvelles de vos proches
Plateforme téléphonique canicule Info Service du ministère des solidarités et de la santé permet d’obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage.
Le numéro est un appel gratuit depuis un poste fixe en France : 08-00-06-66-66
