Le yoga en 2024-2025
Le yoga en 2023-2024
Années 2016/2017
Ouverture d’un atelier de yoga-relaxation pour enfants et jeunes à Peyrieu
A partir du 04 janvier 2017, je souhaite ouvrir un atelier de yoga pour enfants et jeunes à Peyrieu, le mercredi.
La séance sera adaptée à l’âge et au niveau scolaire des enfants.
Genèse :
La fréquentation quotidienne du milieu scolaire dans le cadre de ma mission d’AVS (Auxiliaire de vie scolaire) m’a fait prendre conscience, en dehors des enfants pour lesquels un diagnostic est établi et une aide accordée, de la souffrance de certains d’entre eux à entrer dans les apprentissages et à intégrer les règles du vivre-ensemble, de la classe et de l’école. Le stress généré par les obstacles rencontrés, le désir de bien faire, la peur d’échouer,… contribuent difficilement au développement harmonieux de l’enfant, à son équilibre et à la perception positive qu’il a de lui-même.
Un moment de calme, ponctué de respirations posées et de mouvements très simples, peut suffire à détendre chacun individuellement et le groupe dans son ensemble. Une meilleure disposition dans les apprentissages, une écoute accrue sont alors palpables. Aussi, il m’a semblé qu’une offre en ce sens ne pourrait qu’améliorer le mieux-être de chacun.
Les bienfaits du yoga
Pratiquante moi-même depuis de nombreuses années, je mesure les effets d’une pratique quotidienne qui apporte, entre autres, calme et détachement, tout en régulant le mental, stimulant la concentration, améliorant le sommeil comme toutes les fonctions vitales de l’organisme. J’ai pu, en tant que maman, tester les vertus des postures et de la relaxation consciente sur mes enfants, particulièrement en période de crise, et aujourd’hui, à tous moments.
Ainsi, il me semble que les bienfaits du yoga, largement partagés et transmis, peuvent aider les enfants à mener leur chemin dans l’apaisement et la joie. C’est en tous cas l’objectif que je me suis fixé.
Valérie Hérault
Années 2015/2016
Club de Yoga de Peyrieu 1er cours mercredi 23 septembre 2015 18h30 – 19h30 Salle polyvalente de Peyrieu Tenue confortable, coussins et plaid Pour tout renseignement, téléphone : 04 79 42 07 75 après 18h Contact Mail chantal.bozon@gmail.com ou nichdr@orange.fr 
